夫婦二人の、定番の朝食。

ご飯、味噌汁、納豆、佃煮類、自家製ヨーグルト等。

午前8時半に、ランチョンマットにきちんと並ぶと、私は「いただきます」

夫は、ここから儀式が始まる。

まず味噌汁に豆乳、亜麻仁油、キムチ、オリーブオイルで炒めた刻みニンニクを入れる。

（どんな味になるのでしょうか？）

お茶は、健康緑茶と胡麻麦茶を揃えて並べる。

次に玄米ご飯の上に納豆をたっぷりのせる。

これらがきちんと定位置にあるか確認した後、血圧計を取り出して測定開始。

冬は高めのため二回測り、夏は低いと言っては二回測る。

やや不満そうな表情を隠し、ちらっと私の方を見ながら、電源を切る。

一連の儀式が終わって、血圧計を閉まって、初めて朝食を開始。

大きな声で「いただきます」

その時私は「ごちそうさま」